Le risque cardiovasculaire représente la probabilité qu’une maladie ou qu’un accident touchant le cœur ou les artères survienne. Ces pathologies résultent souvent d’un dépôt de graisse sur les parois des artères, ce qui finit par entraver la circulation du sang vers des organes vitaux tels que le cœur ou le cerveau.
Êtes-vous sujet aux risques cardiovasculaires ? Faites le point !
Identifier les facteurs de risque cardiovasculaires
Plusieurs éléments augmentent significativement la probabilité de faire face à un accident cardiaque. En tant qu’intervenant à domicile, votre vigilance sur ces points est essentielle :
- L’âge et le sexe : Le risque s’accentue dès 50 ans pour les hommes et dès 60 ans (ou après la ménopause) pour les femmes.
- L’hérédité : Avoir des parents proches (père, mère, frère ou sœur) ayant contracté précocement une maladie cardiovasculaire, comme un infarctus ou un AVC, augmente le risque individuel.
- L’état de santé général : Une attention particulière doit être portée en cas d’obésité ou de surpoids (Indice de Masse Corporelle supérieur à 25), de diabète, d’hypertension artérielle ou d’excès de cholestérol.
- L’hygiène de vie : Le tabagisme et la sédentarité sont des facteurs aggravants majeurs
Reconnaître les symptômes d’une crise cardiaque
Les signes d’alerte diffèrent souvent selon le sexe. Savoir les identifier rapidement peut sauver une vie.
Chez l’homme
Les symptômes classiques incluent souvent des douleurs thoraciques et un essoufflement. On observe également une gêne ou des picotements localisés au niveau :
- Des bras
- Du cou et de la mâchoire
- Du dos et des épaules.
Chez la femme
Les signes peuvent être plus trompeurs et incluent :
- Un étourdissement soudain.
- Une sensation de brûlure à l’estomac, accompagnée de nausées ou de vomissements.
- Des sueurs froides et une fatigue inhabituelle
Prendre soin de soi pour mieux aider les autres
Pour accompagner efficacement les personnes dépendantes, il est primordial de veiller en priorité sur votre propre santé cardiovasculaire. Si vous souhaitez améliorer votre hygiène de vie ou obtenir plus d’informations, n’hésitez pas à consulter votre médecin traitant. Une seule minute suffit pour faire le point et améliorer durablement le quotidien des personnes que vous aidez.
Questions fréquentes sur la
prévention cardiovasculaire
À partir de quel âge le risque cardiovasculaire augmente-t-il ?
Le risque augmente significativement à partir de 50 ans pour les hommes et à partir de 60 ans ou de la ménopause pour les femmes.
Quels sont les signes d'alerte d'un accident cardiaque chez une femme ?
Contrairement aux hommes, les femmes peuvent ressentir des étourdissements, des brûlures d’estomac, des nausées ou une fatigue intense et inhabituelle.
Quel rôle joue le poids dans les maladies cardiaques ?
Le risque est plus élevé si l’indice de masse corporelle (IMC) dépasse 25, car le surpoids et l’obésité favorisent les dépôts de graisse dans les artères
